Treinamento presencial · Programa de bolsas
Quem eu amo tem depressão ou ansiedade. E agora?
Aprenda a apoiar quem você ama sem precisar pisar em ovos, sem assumir responsabilidades que não são suas e sem esquecer de cuidar de si mesmo.
- 06/11/2026 · sexta-feira
- 9h às 12h · presencial
- Sala Buriti · Asa Norte, Brasília-DF
O conteúdo não tem cobrança. Há apenas uma contribuição de R$ 47,90, exclusivamente para o coffee break.
Assista antes de se inscrever
Antes de se inscrever, conheça melhor nossa proposta.
Preparamos este vídeo para apresentar a iniciativa e explicar como o treinamento pode ajudar você a compreender melhor seu papel na rede de apoio de alguém que enfrenta depressão ou ansiedade.
Conheça a proposta do treinamento
O vídeo é exibido pelo YouTube e só carrega quando você clicar para assistir. Abrir no YouTube
Quero garantir minha vagaVocê não está sozinho
Você também sente que precisa pisar em ovos?
Estar ao lado de alguém que enfrenta depressão ou ansiedade pode transformar a dinâmica de toda uma família.
Você pode sentir medo de falar alguma coisa errada, não saber como agir diante de uma crise, ter dificuldade para estabelecer limites ou perceber que também está adoecendo nesse processo.
- Medo de falar algo errado e piorar a situação.
- Dificuldade para lidar com os momentos de crise.
- A sensação de ser responsável pela recuperação de quem você ama.
- Dificuldade para estabelecer limites.
- Culpa por querer descansar ou ter um tempo para si.
- Mudanças na dinâmica da família e da casa.
- Medo de também adoecer emocionalmente.
Sentir isso não significa que você está fazendo algo errado.
Cuidar cansa, e isso é esperado. Você não precisa enfrentar essa realidade sem orientação. A E agora? está promovendo um treinamento presencial para ajudar familiares, amigos e cuidadores a compreenderem seu papel e desenvolverem relacionamentos mais saudáveis.
Conteúdo do treinamento
O que você vai aprender
Três horas de encontro presencial para entender o seu lugar na rede de apoio e sair com caminhos possíveis para o dia a dia.
- 1
O papel da rede de apoio
Compreender o que cabe a você no cuidado e como contribuir de forma possível e sustentável.
- 2
Comunicação acolhedora e assertiva
Conversar com mais segurança, sem precisar pisar em ovos.
- 3
Comportamentos que prejudicam a relação
Reconhecer atitudes que, mesmo com boa intenção, desgastam o relacionamento.
- 4
Limites saudáveis
Estabelecer limites que protegem você e a relação.
- 5
Situações difíceis
Compreender como agir diante de momentos delicados e quando buscar ajuda.
- 6
A sua sobrecarga emocional
Reconhecer os sinais de que você também precisa de cuidado e preveni-los.
- 7
Apoiar sem substituir o profissional
Ajudar sem assumir responsabilidades que pertencem aos profissionais de saúde.
Para quem é
Para quem convive e se importa
O treinamento é para quem faz parte da rede de apoio de uma pessoa diagnosticada com transtorno depressivo e/ou Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Não é preciso ter formação na área da saúde. A linguagem é clara e pensada para o dia a dia.
- Pais e mães
- Filhos e filhas
- Irmãos e irmãs
- Cônjuges
- Namorados e namoradas
- Outros familiares
- Amigos e amigas
- Cuidadores
Sobre a iniciativa
A rede de apoio também precisa de apoio
A E agora? é um ecossistema de soluções para redes de apoio e cuidadores. Acreditamos que cuidar de alguém não deve significar enfrentar todas as dificuldades sozinho, assumir responsabilidades ilimitadas ou abandonar as próprias necessidades.
Este treinamento faz parte do nosso compromisso com a psicoeducação e a capacitação das redes de apoio: ajudar as pessoas a compreender o que estão vivenciando, aprender como agir e desenvolver relações de cuidado mais saudáveis.
Programa de bolsas
O conteúdo do treinamento não é cobrado: ele é viabilizado por um programa de bolsas. A contribuição de R$ 47,90 serve exclusivamente para custear o coffee break.
Educação, não tratamento
É um conteúdo educativo. Não substitui avaliação, acompanhamento ou atendimento de profissionais de saúde.
Informações do evento
Anote na agenda
Data
06 de novembro de 2026
Sexta-feira
Horário
9h às 12h
Modalidade presencial
Local
Sala Buriti
SCN Quadra 1, Plano Piloto, Asa Norte, Brasília-DF
Subsolo da Secretaria do Trabalho, ao lado do Shopping Conjunto Nacional.
Ver no mapaContribuição
R$ 47,90 por participante
Exclusivamente para o coffee break. O pagamento é feito por Pix depois do envio do formulário.
Inscrição
Solicite sua vaga
Preencha seus dados em poucos minutos. Depois do envio, você verá o link oficial para o Pix de R$ 47,90 e o WhatsApp da nossa equipe para enviar o comprovante.
- 1Envie este formulário.
- 2Faça o Pix de R$ 47,90 para o coffee break.
- 3Envie o comprovante pelo WhatsApp.
- 4Receba a confirmação da sua inscrição.
Pedimos apenas os dados necessários para organizar o treinamento. Não pedimos CPF nem informações clínicas.
Dúvidas
Perguntas frequentes
O treinamento é gratuito?
O conteúdo do treinamento não tem cobrança: ele é viabilizado por um programa de bolsas. Pedimos apenas uma contribuição de R$ 47,90 por participante, usada exclusivamente para custear o coffee break.
Como faço a contribuição de R$ 47,90?
Depois de enviar o formulário, você verá o link oficial de cobrança via Pix e também receberá esse link por e-mail. Após pagar, envie o comprovante para a nossa equipe pelo WhatsApp +55 61 99402-7522.
Minha vaga fica confirmada quando envio o formulário?
Ainda não. O envio registra a sua solicitação. A inscrição é confirmada pela nossa equipe depois que verificarmos o recebimento da contribuição. Você receberá a confirmação por WhatsApp ou e-mail.
Preciso ter formação na área da saúde?
Não. O treinamento é para familiares, amigos, cônjuges e cuidadores, com linguagem clara e voltada para o dia a dia.
Quem pode participar?
Pais, mães, filhos, irmãos, cônjuges, namorados, outros familiares, amigos e cuidadores de pessoas diagnosticadas com transtorno depressivo e/ou Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Onde fica a Sala Buriti?
No SCN Quadra 1, Plano Piloto, Asa Norte, Brasília-DF, no subsolo da Secretaria do Trabalho, ao lado do Shopping Conjunto Nacional.
O treinamento substitui terapia ou acompanhamento médico?
Não. É um conteúdo educativo para a rede de apoio e não substitui avaliação ou atendimento profissional. Um dos objetivos é justamente ajudar você a apoiar sem assumir responsabilidades que pertencem aos profissionais de saúde.
Vou receber orientações antes do dia?
Sim. Após a confirmação da inscrição, nossa equipe enviará as orientações sobre o treinamento por WhatsApp e e-mail.
Como meus dados são usados?
Somente para organizar o treinamento e falar com você sobre ele. O que você escrever sobre suas preocupações é tratado com sigilo, fica restrito à equipe e nunca é usado para publicidade. Veja a Política de Privacidade.
Não vou poder comparecer. O que faço?
Avise a nossa equipe pelo WhatsApp +55 61 99402-7522 ou pelo e-mail contato@grupoeagora.com.
Você também precisa de orientação para cuidar de quem ama.
06/11/2026 · 9h às 12h · Sala Buriti, Brasília-DF
Quero garantir minha vaga